In de praktijk worden diverse vormen van lichaamsbewuste therapie gebruikt. Denk bijvoorbeeld aan:
Massages Cupping
(een therapievorm waarbij gewerkt wordt met plaatselijke vacuüm
om de doorbloeding te stimuleren) Reflexzone massages Watertherapieën (zoals voetenbaden, pakkingen, scrubben) Energetische behandeling (zoals reiki) Lichaamshouding therapie Somatic experiencing (wat voel je in je lichaam)
Sommige therapieën kunt u zelf thuis toepassen, andere therapieën worden in de praktijk toegepast.
Het lichaam geeft ons veel signalen. Deze signalen zijn lekker of juist heel vervelend. Ze geven vaak in een vroeg stadium aan dat fysieke klachten binnenkort kunnen ontstaan. Door bewust met het lichaam te werken kunnen klachten opgeheven worden voordat ze tot een fysieke ziekte leiden. Ik kan je leren om de signalen in een vroeg stadium te herkennen en adequaat te reageren.
Massages